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2024年 7月 19日　笑うから楽しい

担任助手の桑原です。

阿部さんから癒しのブログという事でパスを受けましたが、、、

私の癒しは間違いなく音楽です。

昨日梅雨明けしましたが、この梅雨の時期私が良く聴いていたのが「雨に唄えば」という曲です。

原題はSingin’ in the Rain。同名のミュージカル映画の主題歌にもなっており、ジーン・ケリーが雨の中びしょぬれになりながら傘を持ってタップダンスなどしながら歌い踊るシーンが素敵です。

普通、「嬉しい・喜び」を表すときは晴れやかな空の下のイメージがありますが、

このシーンは雨の中なのにむしろ楽しみながら唄っている、つまりそれほど嬉しいんでしょうね。

梅雨の夜の帰り道でも、この歌を口ずさみながら帰ると気分が上がりました。

さて、我々人間は嬉しい時・楽しい時は笑いますよね。

これって実は逆も言えるんです。「笑うから楽しい。」

何を言っているのかわからないかもしれませんが、これはアメリカの心理学者のウィリアム・ジェームズという人が提唱した理論です。小学校6年の国語でも扱われたかもしれません。

例えば「笑う」、つまり口角が上がった表情を作ることによって、脳がその刺激に反応して「楽しい」という感情が呼び起こされるというものです。

末端起源説というみたいですね。（否定する意見もあります。）

私はこれ結構本当だと思っています。先日のHRでもお話ししましたね。

受験期、特に夏以降勉強していて疲れて気分が乗らないときなどあると思います。

そういう時、私はトイレに行って鏡を見ながら思いっきり変顔してました。（勿論周りに人がいないとき）

どうも、何となくですが気分が良くなる気がするんですよねえ。

気分が乗らないときはありますが、そういう時に如何に自分の「脳」を働かせるか。

それも意外と重要だと思います。

明日からいよいよ勝負の夏休みが始まります。

苦手な科目の基礎を固める時間は今しかありません。

この夏、圧倒的に努力し続けるために、自分の頭をどうすれば最大限使えるかを考えてみましょう。

明日は8:00開館。

シャッターの向こう側でお待ちしています。

2024年 7月 18日　～受験期の息抜き～

みなさんこんにちは

猫が家に来てから約１か月！の担任助手，阿部風磨です。

名前はアンちゃん，ベンガルの子猫です。

（勉強頑張ったら写真を見せてあげますよ^_^）

さて，前回のブログは辰野さんでしたが，

間違いなく受験生の中で一番頑張っていたと思います。

シャッターを開けると毎日必ずそこには辰野さんがいました。

なぜそこまで頑張れるのでしょうか？

僕なりに彼女や他の受験生を見てきて

目一杯努力できるのはどんな人なのか，

その共通点があります。それは，

“楽しんでいる“

ということです。

辰野さんが週の在校時間90時間を目指していたように，

何か目標を立てて，それを達成することを

ゲーム感覚で楽しんでいるということです。

数学の問題を解くことを問題の討伐，

と捉えてRPG感覚で問題演習をしている人もいました

（これはかなり変わっていますね…）

僕の場合は，問題集が萎れていく様を楽しんでいました

^_^自分の手垢で汚すのがいいんですよねぇ〜

とはいえ，受験勉強を楽しいと捉えられる人もいれば，

辛い，苦しいなど負の感情を持ってしまう人もきっといることでしょう，

かくいう僕も受験期ストレスからか，眉毛が薄くなっていました…

みなさんにとっての勉強中の楽しみとはなんでしょうか？

ご飯，お風呂，睡眠，いくつか息をつくタイミングがあると思います，

ご飯は食べるだけで幸せ，ストレスが低減します，

お風呂は体の疲れが取れて心もリラックスします，

睡眠は言わずもがな，ただただゆっくり時が過ごせます。

それ以外にもちょっとした息抜き，

探してみてはいかがでしょうか？

このブログを読むことを息抜きにしても良いかもしれませんね^_^

（僕は休憩中の縄跳び，バーピージャンプが息抜きでした，