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2024年 4月 23日 ～体が基本～
こんにちは。
空腹にめっぽう強い萩原です。
元から少食なので、
当たり前と言えば当たり前ですが、
全くと言っていいほど空腹を感じません。
夕食の時間にお腹が空かずに勤務できるので、
意外と便利です。
量は少ないですが、
きちんと３食食べることを
心掛けています。
そのおかげかは知りませんが、
高校３年間で無遅刻無欠席
ついでに、一回も保健室に行きませんでした。
家族の中で一人だけコロナにもかからず、
馬鹿みたいに健康体です。
流石に３食食べるだけでここまで
健康になれるとは思えないので、
受験期に他に意識していたことを書き出してみると、
手指消毒と早起き…ぐらいでした。
コロナのせい（おかげ）で
至る所に消毒液があるので、
意識的に消毒するだけで、
手洗いと同程度の清潔さは保てます。
（逆に併用しても特に効果が上がったりはしないらしい）
東進では共用のiPadや閉館後の机など、
消毒を徹底していますが
皆さんは自分の健康管理は
できていますでしょうか？
普段からの健康を積み重ねれば、
模試や本番でも１００％の
スペックを引き出せます。
逆に体調が優れないと、勉強しても頭に入らなかったり、
頭に入れたことが、すぐには出てこない
なんてことも起こりえます。
勉強の合間に、おやつなどで糖分を補給すると、
集中力が長続きするのでおススメです。
体があってこその受験なので、
今日から
体調管理を意識してみてはいかがでしょうか。
心の体調管理も大事ですよね。
自分は音楽を聴いてリラックスしていました。
最近はヨルシカをよく聞いています。
明日のブログはヨルシカ好き（と小耳にはさんだ）
渡辺愛桜担任助手です。
