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2022年 12月 6日 ～寒すぎて布団被って出ていきたい～
どうも、
逸平さんいわく
少林寺の男、杉山です。
以前にもブログで
書きましたが
大学の部活で
少林寺拳法を
習っています！
でも杉山
それだけの男だと
思ってませんか・・・？
実は
吹奏楽の男
でもあるのです!！
中高吹奏楽部で
トロンボーンを
やっていました僕は
今もサークルで
続けています。
そんな杉山
一昨日吹奏楽の
演奏会でした。
多数の曲を
演奏でき、
加えてトロンボーンだけの
4重奏もやれて
楽しかったのですが
とても緊張しました・・・
本番前は
緊張しやすいほうでして
共テ前日も
心音がうるさくて
なかなか寝れませんでした・・・
さて今日で共テまで
40日を切りました。
共テは推薦など
受けてない生徒に
とっては一番最初の試験
絶対緊張するはずです。
また今週日曜日の
最終共テ模試も
「ここで結果をださないと・・・」
と焦って緊張して
しまうかと思います。
そこで緊張をほぐす
ために良さそうなこと
杉山からも紹介してみます
①深呼吸
定番ですね
②いい匂い
柑橘系とかそういうやつです。
高校生の杉山は
イライラを最も
落ち着かせるのは
何かという
実験をしたのですが
これが一番効果ありました。
（個人差あるとは思います）
③寝る
サークルの先輩は
寝て落ち着かせていると
おっしゃっていました。確かにリラックスできそう
④一旦集中する
勉強だったら
一旦問題集見る、
教科書読むみたいな
ことですね。
一回集中すると
不安は一回消えます。
そして問題が解ける、
いろんなこと
思い出せることを
確認して
「勉強できるじゃん」と
成功を感じることで
落ち着けるかと思います。
こんなかんじですかね。
これ以外にも
おすすめのやつ
あれば教えてほしいものです。
緊張に打ち勝てれば
皆さんたくさん
勉強して力を
つけていますから
結果は応えてくれるはず。
焦らずいきましょう。
あとは後悔ないように
勉強してください。
自分は吹奏楽中高部活で
やっていましたが
大学生ともなると
皆すごい上手くて
もっと練習してれば
よかったなと非常に思います。
勉強の後悔が
4年通う大学の受験
につながると思うと
かなり重い後悔に
なるかと思います。
長い受験勉強、
佳境の今がしんどいとは
思いますが
妥協せず頑張っていきましょう！
次回の担当は頼れる先輩大翔さんです！
