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2020年 7月 3日 ～疲れたときには、、、～
みなさんこんにちは！
担任助手２年の相良です！
１年が半分終わりました！！早い！！
みなさん体感どれくらいでしたか？
かなり早く感じたんじゃないでしょうか
受験生のみなさんは、そろそろ本気出さないといけませんね
とっくに出してるわ！って人も、もう１段階ギア上げてみましょう
この夏どれだけ勉強できたかが、冬場・直前期のモチベーションや安心感につながります
「やれるだけやってみる」
この言葉を胸に秘めてやっていってほしいなと思います
さて、タイトルにある通り、
今日は疲れたときにはどうすればいいというお話です
どこでもできることとしては、ストレッチです
下を向き続けているため、首が凝る→頭痛がする→集中できない→勉強終了
最悪の流れですね
首の前をほぐすといいらしいですよ～
家でできることとしては筋トレです！
なんで？と思う人もいると思いますが、血流が良くなって意外と目が覚めるんです
上半身を鍛えるメニュー（腕立て、体幹トレーニング）はオススメです
僕も最近授業飽きてきたときはやってます
自分に合うリラックス法を見つけて勉強集中できるようにしていきましょう！！
明日の更新は、最近会ってない頼田担任助手です！
お楽しみに！
