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2019年 12月 16日 ～冬休みの過ごし方 相良先生編～
みなさんこんにちは！
担任助手一年相良です！
気付けばもう１２月中旬
昨日のブログで秋元先生も言ってましたが、時間の流れって速いですね～
そろそろ受験を控える高３生は焦り・不安・ドキドキ、中にはワクワクしている人も
そう少なくはないんじゃないでしょうか？
高２生は学校で毎年言われていることがあると思うので、
あえて先生よりも先に言っておきますね笑
高２の３学期は受験生０学期だよ！！
ということで、今日のブログのテーマは「冬休みの過ごし方」です
相良的、受験シーズンの３か条は
１. 早寝 ２. 早起き ３. 朝ご飯
です！
去年、僕は受験生だったわけですが、めっちゃ寝てました！
１２月中は０時～７時半まで、１月以降は１１時半～６時半まで寝てました
理由は２つあります。
１つは、夜は寒い！！
もちろん暖房は付けてましたが、寒くて集中が切れたら即勉強をやめてました
試験じゃないのに集中できないのにやったり、いわゆる「やらされる勉強」だと
意味がないと考えたからです
２つ目は、記憶です
ある程度寝ないと昼間にやった内容が記憶として残りません。
ちゃんと科学的根拠もあります！！
センター試験は言ってしまえば暗記量の差だと思うので、
その点で寝ることは有効だと考えました
早起きといってもただ早く起きるのではあまり意味がないと思うので
ちゃんと寝た上で早起きを心がけましょう
３か条の３つ目にある「朝ご飯」は絶対に実行してください！！
勉強をするのにもエネルギーは必要です
ご飯もしくはパンでしっかり炭水化物を補給してください
炭水化物は糖のもとです。糖は細胞質で解糖系によってピルビン酸に分解されます。ピルビン酸はクエン酸回路でアミノ酸になります。回路の反応によってできたNADHや・・・・・
ここでATPというエネルギー物質がめちゃめちゃ作られるので朝食を必ず取りましょう！！
結論は、自分なりにやること決めて一生懸命目標に向かって突っ走りましょう！
ということです。
まずはセンター試験までのあと１カ月頑張りましょう！！
次回の更新は、阿部担任助手です！
お楽しみに！！
