ブログ
2023年 9月 23日 ～体調不良～
皆さんこんにちは、担任助手阿部風磨です。
最近風邪が流行っているようで、体調不良を訴える生徒も増えているように思います。
昨日も大雨が降っていて風をお引かないか心配…
しかし受験生にとって風邪をひくということは致命的！
数日勉強できないだけでも計画に大きなずれが生まれてしまいます。
そこで、受験期に一回も体調を崩さなかった僕がいかに健康を維持するか、
皆さんにお伝えします。
第一に、体調を崩す原因として挙げられるのは
睡眠不足、運動不足、体力不足。
受験生のみなさんの中には睡眠時間を削ってまで勉強をしている問人もいるかと思います。
もちろん僕も毎日６時間睡眠と、決して十分に睡眠をとれていたわけではありません。
しかし、必ず運動はするようにしていました。
自宅で勉強する際には、１時間勉強するごとにバーピーや3重飛びなどをし、
塾では外の散歩や、階段の上り下りなどをしていました。
また、勉強ができない体育の時間などは必ず全力で体を動かすように心がけていました。
まだ蒸し暑い季節ですが、これからどんどん寒くなってきます。
家に帰ったらあったかいお風呂に入って体を温めて、勉強の疲れもしやしましょう！
次回は関口担任助手です！
お楽しみに～
