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2023年 10月 19日 ～体調管理～
こんにちは、担任助手の大村です！
高校ではラグビーをやってました。
この話を聞いて
「あーやってそう」と思うのか、
「え、意外」と思うのか、
どちらの方が多いのかアンケートを取って集計するのが趣味です。
このブログを読んだ方は受付で大村を見かけた際に
色々な意見お待ちしています。
趣味がはかどるので非常に喜びます。
ラグビー部現役のころは、暑い日も寒い日も、時には雨の中でも
ボールを投げてたり、蹴ったり、タックルしたり
元気に走り回ってましたね。
（そんな時には体調を崩さないんですよね、なぜか）
僕は部活を辞めて、受験勉強頑張ろう！という時に体調を崩しました。
高３の夏前には流行しているコロナにかかりました。
しかも冠模試の当日に発症して、
貴重な模試を受けることが出来ませんでした。
先日のは、インフルエンザA型にかかりました。
最近流行ってるようですね。
まー天然のワクチンを先に打っておきました。
これで今年流行るインフルエンザA型にはもうかからないかな？
ワクチンもしっかり打つのでインフル対策バッチグーです。
インフルエンザにはA型、B型、C型と三種類あります。
実は、型の中にもいろいろな種類があるのを知っていますか？
同じ時期に一度かかったら抗体ができているから
もうかからないという話は聞いたことがあると思います。
それなのに一年たったらまたかかる可能性がある。
これは、抗体がなくなってきているという原因もありますが
流行っているインフルの種類が違うという事が大きな原因だそうです。
毎年打つワクチンに関しては、
今年流行るインフルの種類を予想して体に打っています。
それでは、予想を外してしまったら効果が全くないのでしょうか？
そんなことはありません。
ワクチンを打つと種類は違えどインフルに対するある程度の抗体は出来ます。
かかりにくなったり、軽症で済んだりという効果はあります。
手洗いうがい、睡眠時間しっかり確保、
バランスのとれた食事、
ワクチンを打つなど色々できることはあります。
一日中東進にいたり、外出していたりしたら
うがいをするのはなかなか難しいかもですね。
人間の胃酸は強いもので、
うがいでこまめに体外にウイルスを出さなくとも、
こまめに水を飲み、飲み込んでしまえば
ある程度のウイルスには勝てるそうです。
ぜひぜひこまめに水など飲み物を飲んでください。
体調管理も実力の内です。
共通テストまであと８５日
残り少ない時間を有効に使えるように、
受験本番をベストコンディションで臨めるように、
体調管理はしっかりしましょう！
明日のブログ担当はサッカー大好き大翔さんです！
