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2024年 6月 5日 ～質の良い睡眠～
こんにちは！
大槻です🐰
最近なぜか四六時中眠いです
寝ても寝ても眠くなります
皆さんはしっかり睡眠を取れていますか？
模試を解いている最中に寝てしまったら元も子もありませんよね
眠くなっちゃったから実力を発揮できなかった…
それでは本当にもったいないです(ﾟдﾟ)！
全国統一高校生テストまで
あと4日です(´・ω・)
模試直前の夜更かしは
当日に響きます
言うまでもなく集中力が落ちてしまいます
焦ってしまう気持ちはわかりますが
本番のコンディションのためにも早く寝ましょう！
だからといって普段の睡眠時間とズレすぎても体に良くないです…
睡眠時間を固定することが重要ですよ(。-`ω-)
私としてはお昼ご飯を食べた後が一番眠いです😪
模試の昼休みに仮眠を取ることをオススメします！
共通テスト本番も15分くらいがっつり寝ました
お昼明けは個人的に一番眠くなる国語だったのですが
仮眠のおかげでしっかり集中することが出来ました！
眠りすぎにも注意してくださいね
20分以内が良いらしいです
次回のブログは、早寝早起きの達人
藤波君です
お楽しみに！！！！
